Основываясь на этих, эта школа следовали принципы "обучение превратить энергию в ци, ци в свою очередь Шен, Шен вернуться в пустоту, пустоту и возвращения в дао", которые могут улучшить свою мудрость. С этим, внутренний стиль ушу подчеркивает круговыми движениями, обучение чи и сосредоточение внимания на Шен, в пользу мягкости и спокойствия, и не будет ни в поспешности, ни в тишине. Подготовка внутренних художника ушу будет сосредоточена на развитии внутренней силы и гармонии внешней и внутренней силы. В борьбе, он / она должна придерживаться и следовать его / ее противника, а также использовать мягкую силу для преодоления внешнего источника питания его / ее оппонент. Таким образом, можно развивать внутренние и внешние его / ее хорошего настроения и физическую силу. Цель состоит в том, чтобы иметь хорошее здоровье и развивать звук человеческого характера.

Традиционное ушу подчеркивает "шу" (навык), а не грубая сила. Именно по этой причине, что слово "шу" появляется во имя ушу. Метод обучения является практика «Кунг» (работа) - практикующий основных физических и умственных способностей, установить процедуры, и единственной защитой или ударную технику. Все традиционные китайские школы обучают своих учеников таким образом.