Главная » 2010 Июнь 30 » кун-фу
15:58 кун-фу | |
| кун-фу ------- ушу Для большинства современных людей слово ушу ассоциируется в первую очередь с китайской гимнастикой, а его синоним кун-фу чаще всего употребляемое на западе,— с кинобоевиками Брюса Ли, Джеки Чана. Но эти представления могут отражать лишь часть гигантской «Системы систем», которая возникла еще в глубокой древности и постепенно совершенствовалась на протяжении тысячелетий, в итоге она сохранила свои традиции до наших дней. Различие взглядов на нее совсем не удивительно — ведь только самых основных их стилей насчитывается около нескольких тысяч. Ушу в буквальном переводе означает «воинские искусства» — это одновременно и оздоровительная гимнастика, и боевое искусство, и спорт, и медицина, а в сущности это все составляет путь духовного просветления и науку жизни. Особенности ушу для детей Общеизвестно, что физический, психический и духовный аспекты существования человека очень тесно связаны между собой и неизбежно влияют друг на друга. Изменение психического состояния может вызвать огромные изменения на физическом уровне, а духовного — на психофизическом. Эти взаимосвязи грамотно учтены в методиках ушу. По утверждению древнейших трактатов, занятия ушу всесторонне воздействует на ребенка, совершенствуют его физическую форму, облагораживают духовное богатство, расширяют его психофизические возможности, и соответственно, возможности адаптации к активному ритму современной жизни. Универсальность системы упражнений ушу позволяет начинать занятия практически при любом состоянии здоровья и в абсолютно любом возрасте, начиная даже с трех лет. Стоит отметить, что самый оптимальный возраст среди детей для начала занятий ушу составляет 5–6 лет. Детей обучают не только физическим упражнениям, но и помогают им развиваться духовно, учат взаимопониманию, взаимопомощи, помогать старикам и уважать их, слушаться родителей и справляться с различными жизненными ситуациями. Помимо физических упражнений, во время занятий ушу дети изучают и особую специальную дыхательную гимнастику, помогающую восстановить дыхание и спокойное душевное состояние. | |
|
| |
| Всего комментариев: 0 | |